-공지사항에 아래와 같은 내용이 -

(부산시 내 국민체육센터 14개소 중 9개소가 이미 안전상의 이유로

스타트(다이빙) 수업을 운영하지 않고 있습니다.)

혹시나 하는 사고 예방을 위해  어려운 결정이라 생각되며, 동의합니다.



부산시 내 국민체육센터 14개소 중  스노클 수업을 안하는  센터는 몇 곳인지 묻고 싶습니다.

부산이 아니라 전국 수영장 대부분이 일주일에 한시간 정도는 스노클 수업을 진행하고 있답니다.
예)사직수영장 스노클(자유수영, 수업때 사용가능), 동래구국민체육센터(일주일 1회 스노클 수업진행 등등)
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수영 실력을 향상시키려면 패들, 킥판, 풀부이 등 다양한 장비가 있지만,
최근 가장 효과적인 장비 중 하나가 바로 수영 스노클입니다.

스노클은 90년대 후반부터 전문선수부터 일반수영인까지 폭넓게 사용되고 있답니다.

1. 기술향상
머리를 돌려 숨쉬지 않아도 되기 때문에
손입수, 롤링, 엉덩이위치 등 핵심 기술에 집중할 수 있습니다.

2. 스트로크 리듬 개선
한쪽으로만 호흡하면서 생기는 리듬 끊김 현상을 줄여 부드러운
스트로크 리듬을 만들어줍니다.

3. 스트로크 밸런스 향상
한쪽 근육만 과도하게 쓰는 걸 방지해
어깨 부상 위험을 줄이고 양쪽 균형 잡힌 스트로크를 돕습니다.

4. 킥판의 훌륭한 대안
킥판을 오래 쓰면 목이 뻐근해지고 엉덩이가 가라앉기 쉬운데
스노클 킥은 실제 수영 자세와 동일한 자세로 킥 연습을 할 수 있습니다.

5. 어깨, 목, 부담 감소
수백번 머리를 돌려 호흡하면 목 어깨 피로가 누적되죠
회복 세션이나 가벼운 수영 날에 스노클은 최고의 선택입니다.

6. 기술 문제 해결
호흡을 신경 쓰지 않아도 되니
캐치, 롤링, 물잡기등 특정 기술에 온전히 집중할 수 있고,
스컬링, 워밍업 드릴에 특히 효과적입니다.

스노클은 초보자부터 선수까지 모두에게 도움이 되는 장비이며
기술 향상, 스트로크 균형, 체력 관리까지 여러면에서
수영 퍼포먼스를 끌어올려 줍니다.